Nous passons un tier de notre vie à dormir, c’est pour cela qu’il est essentiel de choisir un bon oreiller. Car c’est un élément indispensable à notre sommeil. Il permettra de s’assurer que ce tier de vie soit un pur moment de plaisir.
Un oreiller se choisit en fonction de vos besoins, il doit répondre à vos critères et vous permettre de mieux dormir. Apprenez avec nous à bien choisir votre oreiller en fonction de vos besoins. Sleepit vous accompagne dans votre recherche et vous aide à mieux dormir.
Bien choisir
Lorsque l’on cherche un oreiller nous sommes souvent submergés par un nombre incroyable de résultats de recherches. Toutes les marques se vantent de proposer le meilleur oreiller, celui qui répondra à vos besoins. Face à ses multiples résultats on se sent souvent perdu et on ne sait pas trop lequel choisir.
Il existe une multitude de critères que vous pouvez regarder pour bien choisir votre oreiller comme sa taille, s’il aide à prévenir certains maux, s’il est hypoallergénique et antiacariens pour soulager vos allergies, …
Un oreiller ergonomique pour prévenir vos douleurs au réveil
Plus nous vieillissons et plus nous apportons une importance à la qualité de nos nuits. Et pourtant vous est-il déjà arrivé de vous réveiller avec des douleurs dans la nuque et les cervicales ? La réponse et probablement oui. Votre première réaction va être de dire que vous vieillissez et que passer 30 ans il est normal de se réveiller avec des douleurs. C’est là où vous vous trompez.
Les douleurs dans la nuque et les cervicales au réveil sont les signes d’un mauvais oreiller. Un oreiller qui n’est pas adapté à vos besoins.
Ces douleurs apparaissent lorsque votre colonne vertébrale n’est pas idéalement alignée lors de vos nuits. Il est donc primordial de choisir un oreiller qui vous offrira un maintien et un alignement optimal. Surtout si vous souffrez d’arthrose au niveau des cervicales ou de maux de dos chronique.
Un oreiller ergonomique pourrait être la solution à vos maux. Il vous aidera à passer de meilleures nuits et réduira significativement les douleurs au réveil.
En revanche ne vous précipitez pas sur le premier oreiller « ergonomique » que vous voyez. De plus en plus de marques proposent des oreillers dits ergonomiques sans pour autant avoir fait tous les tests de vérifications nécessaires. Pour bien le choisir il faut vous assurer que cet oreiller ergonomique le soit bien, en regardant les normes d’exigences ergonomiques auxquelles il répond par exemple. Ou en s’intéressant aux organismes qui délivrent les certifications ergonomiques d’un produit. Ces vérifications vous permettront de vous assurer de la bonne ergonomie d’un oreiller.
L’oreiller Sleepit est le seul oreiller au monde à avoir obtenu 5 étoiles sur 5 par l’organisme ErgoCert. Un organisme qui délivre des certifications ergonomiques aux produits et services selon la norme CEI EN ISO/IEC 17065.
Prévenir vos allergies et votre asthme avec un oreiller hypoallergénique et anti-acariens
Souffrez-vous d’allergie, et plus particulièrement d’allergie aux acariens ? Si c’est le cas vous devez choisir un oreiller qui vous aidera à pallier ce type d’allergie.
Si vous n’êtes pas sûr de l’être, une allergie aux acariens se traduit souvent sous la forme d’une rhinite c’est-à-dire une inflammation de la muqueuse nasale avec obstruction nasale, écoulement, éternuements et démangeaisons, ou bien de l’asthme.
Ces allergies ou cet asthme peuvent devenir de réels obstacles à une bonne nuit de sommeil. Vous allez vous réveiller souvent pour vous moucher, pour boire de l’eau pour soulager votre gorge sèche après avoir trop respiré par la bouche, ou pour prendre votre ventoline.
Ces réveils incessants et ses gènes altèrent considérablement la qualité de vos nuits. C’est pourquoi il est important que vous choisissiez un oreiller qui vous aide à pallier ces difficultés.
Un oreiller hypoallergénique et antiacariens est idéal pour les personnes souffrant d’allergie ou d’asthme comme vous. Il vous aidera à mieux respirer mais surtout à mieux dormir.
Une recommandation pour le choix de ce type d’oreiller : vous assurez que le traitement utilisé pour limiter la prolifération bactérienne ne contient pas de produit nocif pour votre santé. Vous devez vérifier que celui-ci ne contienne pas de biocides. Les biocides sont très souvent utilisés pour combattre les acariens. Or ils sont nocifs pour votre santé mais aussi pour l’environnement. N’oubliez pas que vous allez dormir en moyenne 7 heures sur cet oreiller alors autant éviter de dormir sur des produits chimiques.
L’oreiller Sleepit bénéficie d’une technologie associée à un traitement visant à limiter la prolifération bactérienne. Ce traitement ne contient aucun biocide. Sleepit a développé ses propres traitements pour vous offrir un oreiller hypoallergénique et anti-acarien qui n’est pas nocif pour votre santé.
Un oreiller respirant pour éviter le phénomène de suée nocturne
Vous êtes vous déjà réveillé en pleine nuit en nage ? Se réveiller transpirant, le pyjama mouillé est une sensation qui n’est clairement pas agréable. Les suées nocturnes sont un phénomène courant chez les adultes, puisqu’en moyenne 35% en souffre.
Cela peut être induit par un problème hormonal, une pathologie ou de mauvais facteurs (chambre trop chaude, pyjama trop épais, …). Mais des solutions existent.
Si vous êtes touché par ce phénomène ne vous inquiétez pas, vous pourrez retrouver des nuits de qualité grâce à un oreiller respirant. Ce type d’oreiller permet une meilleure circulation de l’air. Cette circulation permet de faire sortir l’air chaud et d’en faire rentrer du frais. Ce système souvent accompagné de perforations va permettre de stabiliser votre température corporelle et de lui éviter de devenir trop haute. Ce qui limite les risques de transpirer pendant votre sommeil.
L’oreiller parfait Sleepit est un oreiller respirant. Il comprend une conception ventilée qui va agir comme régulateur de température. Grâce à ses 2000 perforations, la circulation de l’air sera plus fluide, l’échange air frais – air chaud se fait tout au long de vos mouvements. Grâce à lui vous pourrez enfin passer des nuits complètent sans vous réveiller en nage et profiter d’un sommeil récupérateur.
Choisir la taille de votre oreiller
Il existe différentes tailles d’oreillers, il faut alors que vous définissiez la taille qui vous convient le mieux. Bien qu’en France l’oreiller carré reste le plus populaire, il existe aussi des oreillers rectangulaires. Les professionnels de santé recommandent d’ailleurs d’utiliser des oreillers carrés pour les moments de détente, en position assise. Et de privilégier les oreillers rectangulaires pour le sommeil.
En effet une forme rectangulaire permet d’avoir les épaules contre l’oreiller, favorisant un alignement parfait de la colonne vertébrale et un meilleur maintien de la nuque. Alors qu’avec une forme carré vos épaules seront sur l’oreiller, ne permettant pas un alignent optimal de votre colonne. C’est d’ailleurs pour cette raison que 99% des oreillers ergonomiques sont rectangulaires.
Les oreillers rectangulaires sont majoritairement fabriqués en 50x70cm ou 50x75cm. Cela dépend du fabricant.
Chez Sleepit notre oreiller est rectangulaire et ses dimensions sont de 40x70cm. Ainsi vous pouvez choisir des taies d’oreiller classiques de dimensions 50x70cm ce qui permettra à votre oreiller de ne pas être compressé dans votre taie. Ces taies sont facilement trouvables dans le commerce.
Un oreiller adapté à la position dans laquelle vous préférez dormir
Il a été démontré qu’un oreiller rectangulaire était l’oreiller parfait peu importe la position dans laquelle vous dormez. Sa longueur vous permet de garder votre tête sur l’oreiller tout au long de la nuit. Particulièrement si vous avez pour habitude de beaucoup bouger pendant la nuit.
L’indice de fermeté est un des critères essentiels du choix de votre oreiller. Il vous faut choisir une fermeté qui est adaptée à la position dans laquelle vous dormez. Tout en étant adaptée à votre poids. Un bon choix favorisera une meilleure décontraction musculaire et préservera la santé de votre dos.
Généralement on conseille des oreillers dit « moelleux » si vous avez pour habitude de dormir sur le ventre. Et on conseillera des oreillers « medium » et « ferme » si vous avez pour habitude de dormir sur le côté ou sur le dos.
Les oreillers Sleepit sont le fruit de nombreuses années de recherches. L’épaisseur et la fermeté ont toutes deux été testées pour vous assurer un maintien optimal tout au long de vos nuits. Peu importe la position dans laquelle vous dormez. C’est une bonne chose car vous n’avez plus à rechercher partout l’oreiller préconisé pour la position dans laquelle vous avez l’habitude de plus dormir.
Le mot de la fin
Vous l’aurez compris trouver l’oreiller qui vous convient peut devenir un véritable parcours du combattant. Mais ce choix n’en reste pas moins primordial. Votre dos, votre nuque, votre santé vous remercieront d’avoir fait le bon choix. Quand on sait que l’on passe plus du tier de notre vie à dormir autant que ça se passe dans les meilleures conditions possibles. Avec les accessoires de sommeil adéquat. Vous passerez de meilleures nuits, vous serez plus détendue et plus apte à bien commencer la journée.
Retrouvez tous nos conseils et astuces pour mieux dormir dans cette rubrique.
